Nyhet

Kostskolan, lär dig grunderna i kost, enkel näringslära, måltidsplanering och hållbara vanor

Min nya kostskola online. Klicka för att läsa mer och komma igång.

Till KostskolanÖppna

Personlig tränare & kostrådgivare

Börja din styrkeresa idag.

Vill du ta din träning till nästa nivå? Vill du gå ner i vikt eller skaffa hälsosammare matvanor? Är du nybörjare och behöver hjälp att komma igång? Oavsett dina mål är du på rätt plats.

Boka en kostnadsfri konsultation

Certifierad nutritionist inom antiinflammatorisk kost, licenserad personlig tränare samt blivande återhämtningsterapeut

Nordmaling

Tjänster

Hjälp att nå dina mål

Är du osäker på vilket upplägg som passar dig? Hör av dig så anpassar vi ett alternativ tillsammans.

Kontakta mig

Kostskolan

Lär dig grunderna i kost, enkel näringslära, måltidsplanering och hållbara vanor, i din egen takt. För dig som vill förstå hur mat påverkar kroppen, få mer energi och skapa resultat som håller över tid.

Till Kostskolan

Helhetscoaching

Helhetscoaching är upplägget för dig som vill ha maximal hjälp med personlig träning, träningsprogram, kostschema och coaching för att skapa hållbara resultat över tid.

Läs mer

Personlig träning

Vill du få ut mer av din träning? Mitt mål är att hjälpa dig nå dina träningsmål, stora som små, med skräddarsydda övningar och program anpassade efter dina styrkor och svagheter.

Läs mer

Träningsprogram

Vill du ta din träning till nästa nivå eller är du helt ny? Programmet skapas efter dina mål, träningserfarenhet och eventuella skador.

Läs mer

Kostschema

Individanpassat kostschema utifrån din kropps behov och aktivitetsnivå. Vare sig du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara äta hälsosammare, jag hjälper dig.

Läs mer

Företag & förening

Föreläsning om kost och hälsa eller ett träningsevent för gruppen? Berätta dina idéer så tar vi det vidare tillsammans.

Läs mer

Hjälteträning

Träning i grupp för dig med någon form av funktionsvariation. Övningar, svårighetsgrad och intensitet anpassas efter förmåga, fysisk status och funktionsvariation.

Läs mer

Gruppträning

Samla familj, vänner, kollegor eller lagkamrater och boka gemensam träning i grupp med fokus på styrka, kondition och glädje. Från 2–20+ personer.

Läs mer

Styrkestarten

Träning för barn mellan 9 och 14 år. Vi lär oss grunderna i styrketräning på ett tryggt och roligt sätt, med fokus på teknik, kroppskontroll och glädje.

Läs mer

Redo att börja?

Skicka en intresseanmälan, helt utan bindning. Jag hör av mig och berättar mer.

Kontakta mig

Instagram

Följ med på min styrkeresa

Träning, kost, vardag och inspiration. Följ @styrkeresan på Instagram.

Klistra in din SnapWidget- eller Elfsight-kod via admin-panelen för att visa din feed här.

Följ @styrkeresan