Personlig träning på Victorygym i Nordmaling

Som personlig tränare finns jag till för dig som vill få ut mer av din träning, vad än det kan innebära. Vare sig du är nybörjare och vill ha hjälp med teknik och tips, eller van träningsutövare har jag som målsättning att stötta, vidareutveckla och möta dina specifika behov.

Vi arbetar utifrån dina egna förutsättningar mot dina egna mål och syften

Hur går det till?

Inför vårat första träningspass kommer vi ha en konsultation som sker på victorygym eller via mail, där får du berätta vad du har för behov, önskemål och målsättningar med din träning.   

Därefter presenterar jag en plan för hur jag kan hjälpa dig vidare. 

Du skickar en intresseanmälan via BOKA TID knappen, helt utan bindning så klart, sedan hör jag av mig och berättar mer! 

kost & Träningsupplägg

med coachning 

vill du skaffa dig Hälsosammare kostvanor, se resultat i din träning och blir ditt Starkaste jag?

behöver du gå ner i vikt och få hälsosammare rutiner.?

då är det detta du ska välja.

Du får ett kost och träningsupplägg som är gjort efter dig, dina behov, din målsättnig och dina förutssättningar.

Allt samlat på en smidig app. du kommer få persolig coachning under hela avtalstiden, genom appen gör vi en veckovis avcheckning, med mått, bilder och coachande samtal. allt för att du ska lyckas nå alla dina målsättningar.

Du skickar en intresseanmälan via BOKA TID knappen, helt utan bindning så klart, sedan hör jag av mig och berättar mer!

Kostschema

Detta kostschema kommer vara helt baserat efter dina kostpreferenser, din kropps näringsbehov, din aktivitetsnivå, och dina önskemål.

vill du å ner i vikt? gå upp i vikt eller bara äta hälsosammare?

vill du ha färdiga recept eller passar det dig bättre med vägledning och riktlinjer? 

hör av dig så bokar vi en konsultation och sätter igång direkt!