Vill du få ut mer av din träning?

Mitt mål som din personliga tränare är att hjälpa dig att nå dina träningsmål, stora som små.

Förutom att inspirera dig till roligare och effektivare träning får du skräddarsydda övningar och ett träningsprogram som är utvecklande och anpassat efter dina styrkor och svagheter

Vill du bara ha hjälp med kosten? inga problem.

jag skapar ett individanpassat kostschema utefter din kropps behov och din aktivitetsnivå. vill du gå ner i vikt, öka i muskelmassa, gå upp i vikt, bli av med din bullriga mage, eller bara äta mer hälsosamt? jag hjälper dig!

Om du är osäker på ditt val eller har specifika önskemål så anpassar jag gärna ett alternativ för dig.

Med hjälp av en smidig App får du ett skräddarsytt träningsprogram & kostschema samlat på ett ställe, med hjälp av chattfunktionen får du personlig coachning där du kan ställa frågor och få uppdateringar dygnet runt.

Veckovis görs uppföljningar där vi väger, mäter, utvärderar & anpassar programet under din resa för att på bästa sätt nå din målsättning

Vill du ta din träning till en ny nivå? eller är du helt ny till styrketräning?

träningsprogramet är skapat efter dina mål, din träningserfarenhet och eventuella skador.

Har du tankar på att boka en föreläsning om kost och hälsa? Eller vill du planera ett träningsevent? Berätta dina idéer så tar vi det vidare!